TRXとは

TRXとは米海軍特殊部隊が考案した TRX 自重エクササイズは、筋力、パワー、持久力、可動性、耐久性、バランス、柔軟性、コアスタビリティを同時に鍛えます。 患者様の年齢や、普段のエクササイズ量、健康状態に関わらず、TRX Suspension Training をご自分のレベルに合わせて使用し、目標に向かってトレーニングを進めることができます。

TRXの特徴

・全身のワークアウトを素早く効果的に実践できる

・あらゆるフィットネス要素を鍛えられる（体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性など）

・あらゆるフィットネス レベルに対応（プロアスリートから高齢者の方まで誰でも）

・機能的な全身トレーニング（日常生活やスポーツに欠かせない動きのトレーニングが可能）

TRXサスペンショントレーナー は、自重を利用することにより、高価で巨大なエクササイズマシンにも劣らない優れたパフォーマンスと機能性を提供します。一つのマシンでできるエクササイズは限られいるのに対し、サスペンショントレーナーを使ってできるエクササイズはほぼ無限大。マシンの移動や重りの負荷を調節する必要はなく、自分の身体のポジションや体位を変えることで、さまざまな強度で様々な効果のあるエクササイズをすることができます。

TRXを使って機能的で美しいカラダに

今までほとんど体を動かしたことがなく、どのように運動したらいいか分からない方必見です。

TRXの最大の特徴は、老若男女問わず、安全にかつ効率的にトレーニングする事ができるところです。

ケガからの復帰のリハビリテーション、スポーツ活動でのパフォーマンスを高めたい、シェイプアップして美しいカラダを手に入れたいなど、様々なシチュエーションで用いることができます。

機能的なカラダを手に入れて人生をより楽しくしましょう。